Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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455 kcal
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Gras: 17,21g | Prot: 27,94g | Carb: 49,10g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds. Pranzo: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Lettuce. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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