Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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143,5 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 169,03g | Carb: 242,48g.
Colazione: Integralmedica Whey Iso Blend, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Danubio Cream Cheese, Bauducco Pão de Forma Integral. Pranzo: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Cena: Morangos, Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinho.prado
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