Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 59,61g | Prot: 79,48g | Carb: 193,66g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты рубленные из индейки. Cena: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Ячневая Каша на Воде, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. Di più...
|
|
1496 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|