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breakfast 250 kkal
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1124 kcal
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Gras: 33,18g | Prot: 28,67g | Carb: 187,90g.
Colazione: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Khong Guan Classic Milk Marie, Durian, Apel, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nestle Cerelac Nutri Puffs. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ilin00
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