Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 45,81g | Prot: 81,93g | Carb: 104,52g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо. Pranzo: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Сушеный Инжир, Финик, Лента Кукуруза Сахарная, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Cena: Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста. Di più...
|
|
1829 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexutina90
|