Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2011
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 33,29g | Prot: 57,54g | Carb: 97,13g.
Colazione: Trail Mix Abs Diet, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: 100% Whole Wheat with Honey Bakery Bread, Chunk Light Tuna In Water (pouch), Spicy Brown Mustard, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Cena: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Egg Beaters - Original, spinach, shredded mild cheddar. Snacks/Altro: jif, banana. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliC73
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