Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 74,88g | Prot: 92,19g | Carb: 152,40g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голец, Кофе. Pranzo: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Колбаса Докторская , Булочки. Cena: Провиант Котлета из Щуки, Рис с Овощами, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Altro: Фрутоняня Ягодный Салатик. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cheshirra
|