|
Завтрак перед тренировкой 😋
|
1247 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 80,96g | Carb: 152,44g.
Colazione: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяное Печенье ПП, Макфа Спагетти . Cena: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|