|
Помахала вчера днем гантельками, дай бог полчаса, 2 круга из 4 простенькой круговой тренировки, порадовалась, что могу, что уже не задыхаюсь и сердце не шарашит 140 на простые нагрузки, а ночью задыхаться начала, толком никак не отдышусь. Когда ж эта фигня кончится.
|
1899 kcal
|
Gras: 95,89g | Prot: 109,54g | Carb: 149,47g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Перекресток Сыр Гауда, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Pranzo: Сметана 15%, Заливные Луга Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Капуста со свининой, Перловка. Di più...
|
|
 Commenti
Кислородный недосток после тренеровки приходит через 4-6 часов, у кого и дольше, поэтому такое случается, попробуйте после тренеровки через час примерно дышать по глубже, кровь быстро как раз бегает по сосудам обогатите кислородом будет легче) и так прямо несколь раз, а потом пройдёт
05 feb 21 da utente: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EkaterinaKho20
|