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吃完晚餐又加了个菜包和七个鹌鹑蛋，明天体重不增加我就满足了
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816 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 39,06g | Carb: 90,54g.
Colazione: 小米粥, 香菇青菜包, 煮鸡蛋. Pranzo: 韭菜炒鸡蛋, 蔬菜, 青豆, 嫩豆腐, 米饭. Cena: 鹌鹑蛋, 香菇青菜包. Snacks/Altro: 沃隆 每日坚果. Di più...
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