Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 28,31g | Prot: 47,20g | Carb: 71,40g.
Colazione: Gold Sucralose, Canela, Cafezinho. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Macarrão de Abobrinha, Nutrify Collagen Renew , Max Titanium L-Glutamina. Cena: Italac Queijo Mussarela, Macarrão de Abobrinha, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Banana-Maçã, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Maçã, Ameixa Seca. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcia156
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