Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
103 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 25,50g | Prot: 213,07g | Carb: 125,79g.
Colazione: Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Elma, Havuç, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu. Pranzo: Brokoli, Banvit Hindi Göğüs. Cena: Soya Sosu, Zeytinyağı, Mantar, Brokoli, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Altro: Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Kuru Erik, Fındık, Badem, GNC Concentrated Fish Body Oil, Big Joy Arginine, Big Joy Citrulline, Multipower BCAA, Hardline Whey 3Matrix. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mykocak
|