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sebanyak dan sekenyang ini cuma 220 kaliro , no minyak
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1205 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 67,37g | Carb: 112,70g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Roti Putih. Pranzo: Santan, Nasi Ketan (Ketan), Bakso Ayam, Nasi Goreng, Sagu, Udang, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Dimasak , Sawi Hijau, Sawi Putih, Tahu, Telur, Nasi Putih. Cena: Minyak Kelapa, Selada, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Rambutan. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Aziizah Pratiwi
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