|
11/21😳😭😭😭 на самом деле все ок, я просто стала активно тренить и вот он результат💕объёмы-то улетают💕
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 85,86g | Carb: 64,99g.
Colazione: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Сыр Косичка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|