Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 79,84g | Prot: 60,80g | Carb: 192,81g.
Colazione: Ашан Апельсин , Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Бабаевский Шоколад, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Печень Трески, Хлебопек Хлеб Атлант. Pranzo: Тулома Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ со Свининой, Кальмар тушеный, Рис Вареный. Cena: Карусель Салат из Говяжьего Языка, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Гармония Творог Обезжиренный, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Sci (sci di fondo) - 53 minuti, Dormire - 22 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|