Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
111,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 90,66g | Prot: 72,15g | Carb: 147,25g.
Colazione: Вода, Каждый День Клюква Замороженная, Очищенные Семена Подсолнечника, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: ВкусВилл Руккола, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Лотос Филе Хека в Яйце. Cena: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Горький, Бахетле Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Вода, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . Di più...
|
|
3538 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|