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😁 Progress! Looking forward to not running on Sunday 😅
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2541 kcal
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Gras: 123,20g | Prot: 105,85g | Carb: 264,18g.
Pranzo: Bananas, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Cena: Cauliflower Cheese, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Bananas, Coffee, Energade Tropical Lite, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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