Diario di Elena.969., 04 feb 21

Когда невмоготу- варю спагетти и наяриваю со сливочным маслом. Ем 1 раз, но сколько смогу, обычно это 200 гр+ 10 гр слив. масла и ОТПУСКАЕТ!!! Попробуйте! А привет у всех есть в эти дни (+1-2кг) и это нормально! Подождите несколько дней после и не увидите этой прибавки ( с условием, что не обжирались несколько дней подряд...) Проверено! 

Даже я себе больше 2к не разрешаю! Ну вы дамочка и жарете 😁😁😁 

Ну вы же как-то нажрали себе 99кг, дяденька😂 

Дааа))) мне очень нравился биг-тейсти и на вскидку ел 5к ккал в день, котлетки с хлебуком, ходдоги, в общем все самое вкусное😊😊😊 

Водичка пребывает - убывает, пребывает-убывает... Нормально. Пару дней и опять все на свои места вернется 

а картинка улетная)))) 

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? !!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!! Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в чат" 

За сутки организм может в жир отложить около 150 гр не больше, остально вода и кишечник. 

Когда я стала взвешиваться каждый день, то регулярно наблюдаю перед овуляцией и пмс скачок веса. Часто это отек просто. Вода, тобишь. Зная это, я очень спокойно сморю на цифры. Самый верный вес на 8-10 дни цикла. 

Катерина, у меня когда начинаются тоже есть не хочу, а перед ними капец... 

My.mail., могу себе позволить кушать вкусно и выпить) тем более в такие дни) никому не нужна злая мама и жена 😅 

Kamenskaya, поняла вас)) а вот вообще каждый день взвешиваться, это наверное уже псих. расстройство?😅 У меня вообще раньше весов не было, жила ж себе спокойно😅 

Это псих, если зависеть от цифр, если вся жизнь в них упирается. Я смотрю на цифры спокойно. Знаю, где сама виновата, знаю, где просто вода из-за гормональных изменений. Волосы на себе не рву и настроение никак от цифр не зависит). Просто это уже как утренний ритуал, не более 

Нет конечно 😁 это вода и отёк от количества еды 

Kamenskaya, поняла, у меня настроение иногда портится, наверное у меня зависимость ( 

Coll, хорошо, не буду огорчаться))) 

Это прибавка из за кд. Не взвешивайтесь каждый день. Раз в неделю норм.  

Lana, знаю, раз в неделю и раз в месяц в статистику записываю. А каждое утро просто не могу не встать на весы😭 

Ну конечно же, это жир! Но что-то вы не договариваете. Математика нам так и показывает: 1600 г жировой ткани с калорийностью около 800ккал/100г дают 12800 ккал. А вы затираете про 3000. Неее, хватит дурить публику, признавайтесь, сколько на самом деле съели! 😁😁😁 

Temach, я 12т калорий за неделю ем, с учётом спорта через день. Как то вы странно рассуждаете, между прочим сегодня весы показали -700гр. Т.е. я похудела на 700 грамм жира по вашему за день?