Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 51,26g | Carb: 191,16g.
Colazione: Papaya. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast, Nasi Putih, Orange. Cena: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Papaya, Greenfields UHT Full Cream Milk. Snacks/Altro: Pancakes with Butter and Syrup , Julie's Choco More. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di avriliaj
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