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960 kcal
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Gras: 44,01g | Prot: 47,87g | Carb: 95,18g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Pranzo: Ton Balığı Salatası. Cena: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Altro: Pirinç Pilavı, Ceviz, Gün Kurusu, Süt, Nescafe Sade. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di gencmeltemyolcu
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