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spätstück XD
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2324 kcal
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Gras: 85,54g | Prot: 80,75g | Carb: 257,51g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi. Pranzo: Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Riesling, Möhren, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Lachsfilet. Snacks/Altro: Käsekuchen ohne Boden. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
TRX - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Sieht genauso aus wie mein Frühstück morgens 😍😜
04 feb 21 da utente: judithvonkoelln
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Wieviel Gramm Haferflocken sind das ungefähr? Ich ess morgens auch gerade Müsli.....Weiss nie wieviel Gramm sinnvoll sind
04 feb 21 da utente: simonartis
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Sieht gut aus 😊
@simonartis: Ich nehme für's Frühstück immer 40g Flocken, egal ob Hafer, Hirse, Dinkel oder Quinoa.
Wie haltet ihr anderen das?
04 feb 21 da utente: sang de coeur
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Super, danke für die schnelle Antwort. Das hilft mir weiter
04 feb 21 da utente: simonartis
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Hier sind es gerade Mal 10 Gramm, aber es war kurz vor Mittag 🤷🏼♀️ zum satt halten, für Porridge oder Over Nigth Oats nehme ich auch 40.😊
05 feb 21 da utente: lena-wob
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Bei mir sind es immer drei kleine Handvoll, zwischen 40 und 60g, so genau nehm ich das nicht.
Und nur Haferflocken, andere mag ich nicht.
05 feb 21 da utente: Herbstprinz
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05 feb 21 da utente: pati63.e
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Storia del Peso di lena-wob
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