Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 31,95g | Prot: 44,78g | Carb: 157,80g.
Colazione: KFC Deluxe Burger, KFC Mocha Float, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeriadi
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