Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 81,10g | Prot: 152,26g | Carb: 113,93g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, 0 Калорий Наполеон, Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Cantina City Стейк Наваги на Гриле, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Печень Кролика, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|