Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2014
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 58,48g | Carb: 271,97g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Maçãs, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Branco. Cena: Clementinas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moelas de Galinha. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Torrada, Gullón Barquillos de Vainilla, Chá (Infusão), Kiwi, Chá (Infusão), Pingo Doce Bolacha Torrada, Pão-de-Ló, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Bolacha Torrada, Gresso Leite Meio Gordo. Di più...
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3498 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 42 minuti, Riposare - 8 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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