Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
111,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 31,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 98,05g | Prot: 68,65g | Carb: 160,32g.
Colazione: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Global Village Маслины без Косточки, Бахетле Шаурма с Курицей, Чай Несладкий, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри. Cena: Mixbar Курага, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника. Di più...
|
|
3756 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Leggere - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|