Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 52,63g | Prot: 153,74g | Carb: 175,24g.
Colazione: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel. Pranzo: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Tomates. Cena: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Smirnoff Vodka, Abacaxi, Corona Cerveja, Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida. Snacks/Altro: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado, Mamão Papaia, Morangos Congelados, Seara Peito de Peru, Banana Prata. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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