Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2014
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 86,54g | Prot: 117,27g | Carb: 190,54g.
Colazione: Turkey Breast Meat, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kroger Value Wheat Bread, Egg. Pranzo: Perkins Restaurant French Dip Sandwich, Perkins Restaurant Fruit Cup (Side). Cena: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza, Red Baron Classic Crust - Special Deluxe Pizza, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Altro: Kroger Heavy Whipping Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Oranges, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple, Saputo Cheese Heads String Cheese. Di più...
|
|
2847 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jenshark4
|