|
bir kaç gunluk ogunu tek seferde hazirlamak diyetimi ciddi sekilde kolaylastiriyor
|
1679 kcal
|
Gras: 60,06g | Prot: 193,05g | Carb: 91,65g.
Colazione: Polonez Hindi Füme XL , Maydanoz, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Mis Light Süt, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Brokoli, Acı Biber, Soya Sosu, Zeytinyağı, Havuç, Soğanlar, Tavuk But. Snacks/Altro: Activia Kefir, Fındık, Badem, GNC Concentrated Fish Body Oil, Multipower BCAA. Di più...
|
|
 Commenti
Bir kaç günlük öğün nerede göremedim de
05 feb 21 da utente: sosayağyakıyor
|
@sosayağyakiyor tek seferde öğünleri hazirliyorum, ogun sirasi geldiginde buzdolabindan çıkarıyorum. diger gunlerin ogunleri buzdolabinda
07 feb 21 da utente: mykocak
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mykocak
|