Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 89,08g | Carb: 209,65g.
Colazione: Экомилк Сметана 15%, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Оладья Банано-Рисовые. Pranzo: Теремок Блин Алёша Попович. Cena: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты рубленные из индейки. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 16 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Squat (GAG) - 16 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ASviristel
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