Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 33,44g | Prot: 70,68g | Carb: 96,36g.
Colazione: Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT, Egg White. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Snacks/Altro: Fried Tofu , Kusuka Keripik Singkong, Tempeh (Cooked) . Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di duinatha
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