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380an kalori..kenyangg Alhamdulillah
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1063 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 50,83g | Carb: 150,37g.
Colazione: Jeruk, King's Fisher Sarden dalam Sambal Bangkok, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Pranzo: Apel, Nasi Putih, Mie. Cena: Terong Balado, Nasi Putih, Labu Siam, Tempe. Di più...
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 Commenti
itu sayurnya ditumis atau direbus doang kak?
05 feb 21 da utente: Nabila.nofia
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itu sarden yang kaleng ya kak?
05 feb 21 da utente: himawari23
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cara input ikan ke hitungan kalori gmn ??
05 feb 21 da utente: asthy32
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sayurannya direbus atau ditumis kak?
05 feb 21 da utente: Nabila.nofia
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06 feb 21 da utente: fannyulfarizza29
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asthy : itu sarden kaleng kak,udah ada info kalorinya di kemasan di aplikasi pun ada
06 feb 21 da utente: fannyulfarizza29
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himawari : iyaa..sekaleng cuma 70kalori
06 feb 21 da utente: fannyulfarizza29
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06 feb 21 da utente: deynaraei
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deyna : panasin wajan masukin sarden,trus tambah air setngah kaleng sardenya (sayang saus yg nyisa di kaleng wkwk) tambahin cabe.udah hihi
06 feb 21 da utente: fannyulfarizza29
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Storia del Peso di fannyulfarizza29
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