Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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301 kcal
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Gras: 5,73g | Prot: 36,83g | Carb: 24,45g.
Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Mingau de Aveia. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Pedalare - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andresamile
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