Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 46,11g | Prot: 96,16g | Carb: 155,69g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Sayur Asem, Jengkol, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Putih, Ikan Bandeng, Telur Ceplok. Snacks/Altro: Otak-Otak, Tahu Goreng, Bakpia, Singkong Goreng, Sawo, Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis). Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di momy_khalisa
|