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menu kesukaan bikinya mudah,simple ena...
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1282 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 54,62g | Carb: 185,38g.
Colazione: Saus Tiram, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Tempe, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Snacks/Altro: Mayora Beng Beng, Prosana Proffle Coklat. Di più...
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 Commenti
kak...klo segini tuh kira2 brp kalori yah??
06 feb 21 da utente: noviflo89
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Haiii... Ini kurleb 411 kalori ya...
06 feb 21 da utente: ayuaazizah
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06 feb 21 da utente: shafaraphlv
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06 feb 21 da utente: putri alya natasya
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Gampang kooo baput secukupnya,bamer secukupnya,cabe (kalo suka pedes) semua di rajang lalu di rebus pake air dikit aja, lalu masukin tempe+kacang kalo airnya nyusut tambahin,tambahin kecap manis,sauri saus tiram,lada, ketumbar,bubuk kaldu(aku pake masako) sedikit aja
06 feb 21 da utente: ayuaazizah
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06 feb 21 da utente: shafaraphlv
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ada yang mau ikutan class diet?gratis kok.silakan hub sy 087879506574
06 feb 21 da utente: gitaasftr
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Storia del Peso di ayuaazizah
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