Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 69,15g | Prot: 63,49g | Carb: 141,36g.
Colazione: Манная Каша на Молоке. Pranzo: АВК Шеридан, Своя Линия Вафли Артек , Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: АВК Шеридан, Бефстроганов. Snacks/Altro: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриные Котлеты, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Банан, Онисс Паштет Московский, Белый Хлеб. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rinaskri
|