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Sabadou, mas o foco continua :)
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1345 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 69,00g | Carb: 181,67g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Canela, Banana, Ovo Cozido. Pranzo: Laranjas, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Cena: Santa Massa Pão de Alho (80g), Sopa de Ervilha. Snacks/Altro: Café com Leite Desnatado, Extra Pão Suíço, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Canela, Morangos, Mamão. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Danivsco
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