Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 38,00g | Carb: 130,50g.
Colazione: Trader Joe's Raw Almonds, Water. Pranzo: Water, Signature Select White Corn Kernals. Cena: Calavo Avocado, Water, Filiberto's California Burrito. Snacks/Altro: Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. Di più...
|
|
2200 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mcheikh17
|