Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 49,08g | Carb: 102,48g.
Colazione: Jeruk, Donat Dilapisi Coklat, So Good Almond Milk (Unsweetened), Buah Naga, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Quaker Oat, Bamboe Bumbu Balado, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pranzo: Buah Naga, Ikan Lele, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Quaker Oat. Snacks/Altro: Air. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lfanri
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