|
Tepat 3 bulan sudah aku merubah pola makan, Alhamdulillah sudah terbiasa begini mudah-mudahan terus konsisten demi hidup sehat jangka panjang
|
1295 kcal
|
Gras: 53,88g | Prot: 82,77g | Carb: 133,60g.
Colazione: Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Bango Kecap Manis Light, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Brokoli, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Buah Naga, Pepaya, Nanas. Di più...
|
|
 Commenti
ka,saya ada kelas diet gratis,nanti sore di mulai,yuk buruan yang mau join grup bisa hubungin wa 087879506574
06 feb 21 da utente: gitaasftr
|
Semangat kaka.. itu daging ta? brp kalori ini?
06 feb 21 da utente: Mas Zaiii
|
yang dicabein apa...resep nya dong ka
07 feb 21 da utente: bundaHizbi
|
Lemak Fatloss 3 hari bonus turun Bb⭐️
bersama Group Whatssap
chat Sekarang Coach Anji
087854398059
c
✅Fyi,100 orang telah terbantu mengurangi beban bumi bersama Coach Anji🤗
**_
07 feb 21 da utente: Anji vega
|
07 feb 21 da utente: naurakalia
|
resep yg disambel merah kak
07 feb 21 da utente: dindapus
|
saya ada kelas diet gratis, yuk join jam 4 dimulai hub 087879506574
07 feb 21 da utente: gitaasftr
|
serius nanya,beras merah diindomaret bagus ga?😔
07 feb 21 da utente: pu.306
|
07 feb 21 da utente: rahma_maruye
|
07 feb 21 da utente: putri alya natasya
|
07 feb 21 da utente: melon27
|
Itu sambel biasa aja ko. B. Merah, b. Putih, cabe, tomat blender, tumis pake sedikit minyak zaitun masukin dada ayam tumis sampai matang, tambahkan tempe ( panggang, air fryer, kukus), tambahin kaldu jamur, kecap 1sdm dah selesai. Ini sekitar 660 kal
07 feb 21 da utente: fiunga
|
@pu.306 coba beras Alfa ka. Aku sih pake beras Alfa heheheh
07 feb 21 da utente: fiunga
|
eh samaaa, aku juga pake beras alfa..
cocokk..
Aku pnh coba beli merk superindo, Kakakku lbh suka yg alfa, krna lbh lembut..
07 feb 21 da utente: yummyyou
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fiunga
|