|
Питаюсь на 1700 ккал,активность высокая при такой ккал вес идёт вниз .Но вчера поела 1741ккал ,обед был в ресторане суп том ям и салат с крабом .сегодня привес 700 гр ,ну что за история такая 😭еду собой что ли возить ,ну с чего 🥺🥺🥺🥺
|
3561 kcal
|
Gras: 178,72g | Prot: 108,04g | Carb: 394,35g.
Colazione: Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, ВкусВилл Страчателла, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Капучино, Unagrande Сыр Моцарелла. Pranzo: Яблочный Штрудель, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Любятово Хлопья Кукурузные, Шампиньоны Тушеные, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Pasta Zara Спагетти, Чеснок, Залесский Фермер Сметана 15%, Помидоры, Виктория Биточки из Индейки. Cena: Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Груша, Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью. Snacks/Altro: Пахлава, Большевик Медвежонок Барни, Окей Торт Клубнично-Йогуртовый, Valio Йогурт Много Манго. Di più...
|
|
 Commenti
Я перестала взвешиваться каждый день. Нет прямой зависимости от еды вчера и веса и сегодня. Я буквально во вторник налопала на 300 ккал выше нормы, на след день взвесилась и получила минус 0,5кг.
06 feb 21 da utente: ambel05
|
Так это тяжело сделать не взвешиваться каждый день,я как наркоман и у меня каждое утро просто ломка если не взвешусь .Но я так понимаю желательно это делать раз в неделю
06 feb 21 da utente: стюардесса жанна
|
Ну тут уже выбор каждого) я выбрала не страдать и мучить себя. Привычка взвешиваться уходит за несколько дней. А профит от этого большой - более здоровое отношение к питанию))
07 feb 21 da utente: ambel05
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di стюардесса жанна
|