|
İyi pazarlar an itibariyle 700 kalori karbonhidrat gömmüş olabilirim fotosunu çekmedim ancak yedikten sonra pişmanlık duyup diyetim bozuldu diyen çöküntü içine giren insanlar için yazıyorum bu bir süreç inişler çıkışlar olacaktır bu sizin diyetinizi bozmaz diyet bozmak gibi bir kavram yok zaten ne yemek yemeyi ne uymayı ne su içmeyi bırakmak gibi bir şey yapabiliriz bunlar bizim yaşamsal fonksiyonlarımızın çalışması için gerekli şeyler dediğim gibi aksamalar yaşarsınız sadece bu da dünyanın sonu değil ve daha önce yapmadığımız şeyler değil psikolojinizi bozmayın lütfen! Sürçülisan ettiysem affola..
|
1548 kcal
|
Gras: 107,75g | Prot: 56,75g | Carb: 101,58g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Süt, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ispanak, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Kıyma. Cena: Söğüş, İçli Köfte, Lezita Piliç Kasap Köfte. Snacks/Altro: Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Muz, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|