Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 46,88g | Prot: 91,15g | Carb: 188,80g.
Colazione: Caffè Espresso, Nespresso Caffè . Pranzo: Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Vino da Tavola, Piselli Cotti (in Scatola), Prosciutto Cotto. Spuntino Pomeridiano: Pane Integrale Tostato. Cena: Vino Chardonnay, Coop Pinzimonio di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Tostato, Aragosta al Vapore o Bollita. Dopocena: Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gelato. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di T.Lavitz
|