|
Hari ke-18
Kamu boleh nggak suka Matematika, tapi kamu tidak boleh benci menghitung kalori yang masuk ke tubuh dan yang keluar darinya.
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 31,78g | Prot: 37,78g | Carb: 167,84g.
Colazione: Nasi Jagung, Bawang Putih, Bawang Merah, Paha Ayam, Rose Brand Tepung Tapioka. Pranzo: Nasi Jagung, Bihun (Dimasak). Cena: Tora Cafe Iced Cappuccino. Di più...
|
|
2350 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|