Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 38,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 81,04g | Prot: 151,65g | Carb: 151,12g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Киви, Lotte Anytime Plum & Peach, Lotte Anytime Milk Mint, Konti Супер Контик с Кокосом, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Cena: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Шампиньоны, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Exponenta High-Pro, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Хурма, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|