Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
110 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 65,78g | Prot: 91,13g | Carb: 233,60g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка. Pranzo: Кабачковая Икра, Нескафе Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Cena: Рис Вареный, Кабачковая Икра, ВкусВилл Паштет Куриный. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
3103 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|