Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 65,53g | Prot: 68,12g | Carb: 136,20g.
Colazione: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Избенка Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. Pranzo: ВкусВилл Сыр Фета в Оливковом Масле со Специями, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Cena: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Котлета из Трески, Избенка Сырок Творожный Глазированный в Белой Шоколадной Глазури с Вареной Сгущенкой, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Altro: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Избенка Кефир 1%, Славянка Конфеты Фант, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Смешанные Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Born_to_fly
|