Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 26,65g | Prot: 37,18g | Carb: 74,63g.
Cena: Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Buah Srikaya, Singkong Goreng, Roma Wafello Choco Blast. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irea_rafles
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