Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3882 kcal
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Gras: 185,69g | Prot: 125,20g | Carb: 335,84g.
Colazione: Кофе с Молоком, Карусель Торт Наполеон. Pranzo: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Lay's Чипсы, Оболонь Пиво, Селедка, Жареная Свиная Отбивная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Черный. Cena: Зефир, ARO Пастила Заварная. Snacks/Altro: Finn Crisp Сухарики Ржаные. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Персональная гигиена, одевание, макияж - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pianistik
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