Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 110,18g | Carb: 154,57g.
Colazione: Белый Хлеб, Кета, Сливочное Масло, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Нескафе Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Савушкин Продукт Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lopotusya
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