Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
110,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 48,21g | Carb: 160,78g.
Colazione: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Pranzo: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Cena: Чай Несладкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Хлеб, Аджапсандал. Snacks/Altro: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. Di più...
|
|
3141 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|